{"id":621,"date":"2021-03-12T13:52:00","date_gmt":"2021-03-12T12:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/?p=621"},"modified":"2021-03-17T10:24:19","modified_gmt":"2021-03-17T09:24:19","slug":"zima-w-gorach-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/zima-w-gorach-abc\/","title":{"rendered":"Zima w g\u00f3rach. ABC"},"content":{"rendered":"\n

Banalne? Mo\u017ce. Ale ci\u0105gle odbieram telefony z pytaniem: w co si\u0119 ubra\u0107 w Tatry, co zabra\u0107 w Beskidy, itp. Odpowiadam cierpliwie, ale i tak cz\u0119sto bez efektu. W „zimowej grupie g\u00f3rskiej”<\/a> zawsze jest kto\u015b, kto nie ma podstawowych rzeczy, albo zabra\u0142 za du\u017co i ugina si\u0119 pod ci\u0119\u017carem plecaka, albo wyda\u0142 krocie i idzie na Skrzyczne z czekanem…, ale nie ma r\u0119kawiczek. Samo \u017cycie. Dlatego pisz\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Tatry, widok na Kasprowy Wierch ze szlaku na Beskid<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ekwipunek turysty zim\u0105 w Tatrach<\/a> r\u00f3\u017cni si\u0119 od wyposa\u017cenia turysty zim\u0105 w Beskidach<\/a>. Wynika to z r\u00f3\u017cnicy zagro\u017ce\u0144, z jakimi mo\u017cemy si\u0119 zetkn\u0105\u0107 w obu tych grupach g\u00f3rskich. O ile Beskidy s\u0105 do\u015b\u0107 bezpieczne – przy zachowaniu odrobiny rozs\u0105dku, zimowa wycieczka w Tatry to zupe\u0142nie co\u015b innego. Nie\u0142atwo dobra\u0107 idealny str\u00f3j. Trzeba wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3\u017cnice indywidualne – ka\u017cdy powinien pozna\u0107 samego siebie pod tym wzgl\u0119dem. Zawsze bierzemy te\u017c pod uwag\u0119 prognoz\u0119 pogody, przewidywan\u0105 temperatur\u0119, si\u0142\u0119 wiatru, opady…I do tego staramy si\u0119 dostosowa\u0107 ubi\u00f3r. <\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Tatry, \u017b\u00f3\u0142ta Turnia, za ni\u0105 Koszysta, Wo\u0142oszyn i Granaty. Widok ze szlaku na Hal\u0119 G\u0105sienicow\u0105 <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ubi\u00f3r i sprz\u0119t turysty g\u00f3rskiego musi by\u0107 dostosowany do aktualnych warunk\u00f3w atmosferycznych, przewidywanych opad\u00f3w, temperatury, wiatru, spodziewanej grubo\u015bci pokrywy \u015bnie\u017cnej, rodzaju \u015bniegu, d\u0142ugo\u015bci trasy i szlaku g\u00f3rskiego, na kt\u00f3ry si\u0119 wybieramy d\u0142ugo\u015bci dnia w danym miesi\u0105cu naszej wycieczki g\u00f3rskiej.<\/p>\n\n\n\n

Buty g\u00f3rskie, spodnie, stuptuty…<\/h2>\n\n\n\n

Niedobrym rozwi\u0105zaniem jest obuwie ca\u0142oroczne i spodnie ca\u0142oroczne. Buty na zim\u0119 musz\u0105 by\u0107 zimowe a na lato, letnie. Buty zimowe powinny by\u0107 z przeznaczeniem na wycieczki Tatry lub w Beskidy, to znaczy w g\u00f3ry Polski. <\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Zimowa wycieczka w Tatry lub Beskidy – buty<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zimowy but musi by\u0107 ponad kostk\u0119, nieprzemakalny, ciep\u0142y, z dobrym wibramem, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie si\u0119 \u015blizga\u0142 na oblodzonych fragmentach szlak\u00f3w. Do tego oczywi\u015bcie odpowiednie, we\u0142niane skarpety, bardzo dobrej jako\u015bci. Spodnie najlepiej takie, aby nie „zbiera\u0142y” \u015bniegu, aby \u0142atwo nie przemaka\u0142y i aby oddycha\u0142y…<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Zimowa wycieczka w Tatry – Dolina Kondratowa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pod spodnie polecam cienkie getry, najlepiej z merynosa. Zwie\u0144czeniem tego wszystkiego s\u0105 absolutnie niezb\u0119dne stuptuty. Zapobiegaj\u0105 wsypywaniu si\u0119 \u015bniegu do buta, chroni\u0105 doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 spodni przed przemoczeniem, ocieplaj\u0105 \u0142ydk\u0119, zabezpieczaj\u0105 przed \u015bniegiem podczas zapadania si\u0119 w g\u0142\u0119bokich zaspach. <\/p>\n\n\n\n

\"Beskid
Zimowa wycieczka w Beskidy. Na szlaku Wielka Racza – Przegibek<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sugeruj\u0119, aby stuptuty by\u0142y wykonane z nieprzemakalnego materia\u0142u i by\u0142y zapinane na rzepy. Gumki i zamki nie s\u0105, moim zdaniem, rozwi\u0105zaniem optymalnym.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Zimowa wycieczka w g\u00f3ry – obuwie i stuptuty<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Kurs
Zimowa wycieczka w Tatry – jak nie powinno si\u0119 chodzi\u0107 w zimie po g\u00f3rach<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kurtka na zimow\u0105 wycieczk\u0119 w g\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n

Nie sprawdzaj\u0105 si\u0119 kurtki narciarskie. S\u0105 za ci\u0119\u017ckie i za ma\u0142o „oddychaj\u0105ce”. Wysi\u0142ek podczas marszu jest bardzo intensywny i dobrze dobrana kurtka zapobiegnie „zamokni\u0119ciu od wewn\u0105trz” Ja ubieram si\u0119 zwykle tak: podkoszulka z merynosa, bluza z d\u0142ugim r\u0119kawem \u2013 najlepiej we\u0142niana, te\u017c z merynosa, ciep\u0142y, zimowy polar, koniecznie z kapturem, l\u017cejsza kurtka przeciwwietrzna i przeciwdeszczowa. Taka ilo\u015b\u0107 odzie\u017cy pozwala ubra\u0107 si\u0119 „na cebulk\u0119”<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Kurs turystyki zimowej, Tatry, Kalat\u00f3wki<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dobre s\u0105 r\u00f3wnie\u017c lekkie kurtki puchowe, ale tutaj pojawia si\u0119 problem z „oddychaniem” tego materia\u0142u, wi\u0119c trzeba to rozwa\u017cy\u0107 indywidualnie. Taka kurtka zajmuje ma\u0142o miejsca i mo\u017ce by\u0107 zabrana jako dodatkowe okrycie podczas wyzi\u0119biaj\u0105cego postoju. Do tego wrzucam jeszcze do plecaka cienk\u0105, dodatkow\u0105 bluz\u0119 (tak, na wszelki wypadek).<\/p>\n\n\n\n

Nakrycie g\u0142owy i r\u0119kawiczki<\/h2>\n\n\n\n
\"Kurs
Tatry, zimowe wej\u015bcie na Kasprowy Wierch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Polecam, aby zabra\u0107 buffa \u2013 a najlepiej 2: jeden na g\u0142ow\u0119 i jeden na szyj\u0119 i cieplejszy komin. Do tego czapka. I znowu te oddychaj\u0105ce, wykonane z polaru, uwa\u017cam za bardzo dobre rozwi\u0105zanie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"Kurs
Zima w g\u00f3rach – buff, czapka, kurtka z kapturem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Koniecznie 2 pary r\u0119kawiczek: jedne cie\u0144sze, z palcami i dodatkowe, ciep\u0142e \u0142apawice Czyli z jednym palcem).<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Zima w g\u00f3rach – r\u0119kawice chroni\u0105 przed odmro\u017ceniem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Uzupe\u0142nieniem niech b\u0119d\u0105 okulary. Na s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0119 oczywi\u015bcie przeciws\u0142oneczne, ale okulary przydaj\u0105 si\u0119 podczas zamieci czy intensywnych opad\u00f3w \u015bniegu. Okulary powinny mie\u0107 oprawki z tworzywa sztucznego (plastik).<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Buff i okulary<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Plecak g\u00f3rski i wyposa\u017cenie<\/h2>\n\n\n\n

Plecak na zimowe wycieczki musi by\u0107 nieco wi\u0119kszy \u2013 nosimy wi\u0119cej odzie\u017cy i innych niezb\u0119dnik\u00f3w. Na jednodniowe wyj\u015bcie wielko\u015b\u0107 35 litr\u00f3w powinno wystarczy\u0107. Plecak powinien by\u0107 wyposa\u017cony w pokrowiec, aby nie przem\u00f3k\u0142 w \u015bnie\u017cycy lub deszczu. W plecaku zawsze musi by\u0107 latarka, czo\u0142\u00f3wka, z pe\u0142nymi bateriami \u2013 nale\u017cy to sprawdzi\u0107 przed wyj\u015bciem w g\u00f3ry, mapa terenu w kt\u00f3rym b\u0119dziemy w\u0119drowa\u0107, kompas lub inne urz\u0105dzenie, wyposa\u017cone w kompas, ma\u0142y gwizdek. Zawsze zabieramy termos z gor\u0105cym i lekko s\u0142odkim napojem \u2013 najlepiej 1,5 l p\u0142yn\u00f3w. Zwracajmy uwag\u0119 na termosy \u2013 bywaj\u0105 takie, w kt\u00f3rych pod koniec dnia pojawiaj\u0105 si\u0119 kryszta\u0142ki lodu. Termos musi by\u0107 solidny! Do tego przek\u0105ska. Najlepiej zdrowa, pe\u0142nowarto\u015bciowa, zawieraj\u0105ca w\u0119glowodany, t\u0142uszcze i bia\u0142ko. \u015awietnie sprawdza si\u0119 ma\u0142a porcja mieszanki orzech\u00f3w, daktyli czy rodzynek \u2013 co\u015b, co jest wysokokaloryczne i \u0142atwe do zjedzenia nawet podczas bardzo kr\u00f3tkiej przerwy. Poniewa\u017c propaguj\u0119 zdrowy styl \u017cycia, w tym zdrowe od\u017cywianie, nie jestem zwolenniczk\u0105 wynalazk\u00f3w typu baton proteinowy itp. dietetyczne „cude\u0144ka”<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Beskidy zim\u0105 – grupa wyposa\u017cona w odpowiednio zabezpieczone plecaki. Na szlaku Rysianka – Pilsko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

W zimie wszystko musi by\u0107 \u0142atwo dost\u0119pne, nie wymagaj\u0105ce grzebania i wyrzucania wszystkiego, aby dosta\u0107 si\u0119 do poszukiwanej rzeczy. Niezb\u0119dn\u0105 rzecz\u0105 w plecaku jest ma\u0142a apteczka ze standardowym wyposa\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n

Kijki, czekan, raki, raczki…<\/h2>\n\n\n\n
\"Kurs
Kurs turystyki zimowej – Tatry, Kasprowy Wierch. Przej\u015bcie oblodzonym fragmentem stoku<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kijki nosimy zim\u0105 w g\u00f3ry zawsze. Powinny by\u0107 sk\u0142adane i wykonane z jak najl\u017cejszych materia\u0142\u00f3w. W zimie kijki musz\u0105 mie\u0107 talerzyki zimowe. <\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Beskid \u017bywiecki, szlak Wielka Rycerzowa – Oszus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kij bez talerzyka spowoduje, \u017ce zamiast wesprze\u0107 si\u0119 na nim, jego u\u017cytkownik zapadnie si\u0119 razem z kijem lub niebezpiecznie upadnie.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Kurs turystyki zimowej. Kijki w zimie musz\u0105 mie\u0107 talerzyki<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zima w niewysokich g\u00f3rach typu Beskidy (z niewielkimi wyj\u0105tkami) lub w ni\u017cszych partiach Tatr (wi\u0119kszo\u015b\u0107 szlak\u00f3w doj\u015bciowych do schronisk \u2013 wyj\u0105tkiem jest Dolina Pi\u0119ciu Staw\u00f3w Polskich) sprawdzaj\u0105 si\u0119 tzw. raczki. S\u0105 lekkie i \u0142atwe w zak\u0142adaniu. S\u0105 te\u017c ta\u0144sze od profesjonalnych rak\u00f3w i bardziej wszechstronne (mo\u017cna ich u\u017cywa\u0107 tak\u017ce na nizinach).<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Raczki – idealne na oblodzone szlaki w Beskidach i w Tatrach, poni\u017cej schronisk<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Je\u017celi wybieramy si\u0119 w wy\u017csze partie Tatr, musimy mie\u0107 raki. Tutaj wyb\u00f3r jest bardzo du\u017cy. Je\u017celi po Tatrach zim\u0105 chodzimy tylko turystycznie, sugeruj\u0119 aby zaopatrzy\u0107 si\u0119 w raki koszykowe, wi\u0105zane. Je\u017celi s\u0105 to wyj\u015bcia sporadyczne \u2013 raz lub dwa razy w roku, nie ma sensu inwestowa\u0107 w ten sprz\u0119t. Lepiej wypo\u017cyczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Raki koszykowe na zimow\u0105 wycieczk\u0119 w Tatry<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pami\u0119tajmy, \u017ce buty pod raki musz\u0105 mie\u0107 w miar\u0119 sztywn\u0105 podeszw\u0119 \u2013 w przeciwnym razie raki b\u0119d\u0105 si\u0119 zsuwa\u0107 i nie spe\u0142ni\u0105 swojej funkcji.<\/p>\n\n\n\n

Czekan<\/h2>\n\n\n\n

Podobnie, jak w przypadku rak\u00f3w, wyb\u00f3r jest uzale\u017cniony od naszych cel\u00f3w. Turysta (nie wspinacz), powinien zaopatrzy\u0107 si\u0119 w czekan turystyczny, czyli d\u0142ugi. Ko\u0144c\u00f3wka czekana powinna si\u0119ga\u0107 kostki w nodze. Nie w ka\u017cdych warunkach i nie na ka\u017cdym g\u00f3rskim stoku czekan b\u0119dzie nam potrzebny. Nie potrzebujemy go na szlakach doj\u015bciowych do schronisk (wyj\u0105tek: Dolina Pi\u0119ciu Staw\u00f3w Polskich), generalnie nie potrzebujemy go w Beskidach. Konieczno\u015b\u0107 zabrania czekana warto om\u00f3wi\u0107 z przewodnikiem, aby nie d\u017awiga\u0107 niepotrzebnego \u201e\u017celastwa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Zimowa wycieczka w Tatry – d\u0142ugi czekan <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sugeruj\u0119, aby na jednorazowe wyj\u015bcia w Tatry czekan, je\u017celi jest konieczny, wypo\u017cyczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Tatry Wysokie. Szlak Beskid – \u015awinica. Z lewej strony widoczne nawisy \u015bnie\u017cne<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zestaw lawinowy – detektor, sonda, \u0142opata<\/h2>\n\n\n\n

Zestaw lawinowy konieczny jest podczas zimowych wyj\u015b\u0107 w Tatry, generalnie na szlaki powy\u017cej schronisk (wyj\u0105tek: Dolina Pi\u0119ciu Staw\u00f3w Polskich). W tym przypadku wymagana jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 korzystania z tego sprz\u0119tu \u2013 zestaw lawinowy czyli detektor, sonda i \u0142opata, na nic si\u0119 nie przyda, je\u017celi nie wiemy, co z tym zrobi\u0107. Om\u00f3wienie tego tematu wymaga oddzielnego artyku\u0142u i \u0107wicze\u0144, dlatego polecam kurs turystyki zimowej.<\/a> Pami\u0119tajcie! Zawsze czytamy komunikaty lawinowe – czytamy ze zrozumieniem i traktujemy je powa\u017cnie. <\/p>\n\n\n\n

Wycieczka w Tatry, wycieczka w Beskidy – planowanie<\/h2>\n\n\n\n
\"Kurs
Beskid \u017bywiecki zim\u0105. Na szlaku Wielka Racza – Przegibek<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zimowa wycieczka w Tatry<\/a> czy w Beskidy, opr\u00f3cz odpowiedniego wyposa\u017cenia, wymaga bezwzgl\u0119dnie dobrego zaplanowania. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce: 1.dzie\u0144 zim\u0105 jest kr\u00f3tszy, ni\u017c latem; 2. czas przej\u015bcia zim\u0105 mo\u017ce wyd\u0142u\u017cy\u0107 si\u0119 nawet o 100% – zatem je\u017celi wycieczka letnia obliczona jest na 5 godzin, zimowe przej\u015bcie g\u00f3rskie mo\u017ce zaj\u0105\u0107 nam nawet 10 godzin \u2013 wszystko zale\u017cy od warunk\u00f3w atmosferycznych i wybranej trasy; 3. zimowa wycieczka w g\u00f3ry wymaga od nas zwi\u0119kszonej energii i lepszej kondycji; 4. zim\u0105 w g\u00f3rach jeste\u015bmy nara\u017ceni na dodatkowe uci\u0105\u017cliwo\u015bci, mo\u017cliwo\u015b\u0107 wych\u0142odzenia, konieczno\u015b\u0107 w\u0119dr\u00f3wki w r\u00f3\u017cnych rodzajach \u015bniegu, 5. zim\u0105 w Tatrach (ale nie tylko) wyst\u0119puje zagro\u017cenie lawinowe \u2013 wymaga to od turysty w g\u00f3rach odpowiedniej wiedzy i przygotowania. <\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Trudne warunki w Beskidach zim\u0105. Pilsko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Osobom ma\u0142o do\u015bwiadczonym, polecam wycieczki w g\u00f3ry z przewodnikiem.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Kurs
Beskid \u017bywiecki, zimowa wycieczka w g\u00f3ry. Szlak Wielka Racza – Przegibek<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Kurs
Beskidy zim\u0105, na szlaku Rycerka G\u00f3rna Kolonia – Wielka Racza<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

autor tekstu: Anna Pi\u0105tek-Morawiec<\/p>\n\n\n\n

zdj\u0119cia: Anna Pi\u0105tek-Morawiec<\/p>\n\n\n\n

Opublikowany tutaj tekst oraz zdj\u0119cia s\u0105 nasz\u0105 w\u0142asno\u015bci\u0105 i s\u0105 chronione prawem autorskim. Kopiowanie, publikowanie i rozpowszechnianie bez naszej zgody jest zabronione.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Banalne? Mo\u017ce. Ale ci\u0105gle odbieram telefony z pytaniem: w co si\u0119 ubra\u0107 w Tatry, co zabra\u0107 w Beskidy, itp. Odpowiadam cierpliwie, ale i tak cz\u0119sto bez efektu. W „zimowej grupie g\u00f3rskiej” zawsze jest kto\u015b, kto nie ma podstawowych rzeczy, albo zabra\u0142 za du\u017co i ugina si\u0119 pod ci\u0119\u017carem plecaka, albo wyda\u0142 krocie i idzie na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":647,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[64,66,18,57,65],"class_list":["post-621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ubior-i-sprzet","tag-beskidy","tag-lawiny","tag-slider","tag-tatry","tag-zima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=621"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":659,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621\/revisions\/659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}